L’hypnose Ericksonienne
Transformez votre vie en douceur, en restant vous-même.
Vous en avez assez de vivre les mêmes schémas, de répéter les mêmes erreurs, de subir les mêmes blocages ? Vous rêvez d’un changement profond, mais sans perdre ce qui fait votre authenticité ? L’hypnose Ericksonienne pourrait bien être la clé vers la transformation que vous désirez. Cette approche douce et respectueuse de la personne vous permet de modifier les comportements ou croyances limitantes tout en restant pleinement vous-même.
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L’hypnose Ericksonienne : Une approche unique et personnalisée
L’hypnose Ericksonienne, fondée par le psychiatre américain Milton Erickson, se distingue par son approche bienveillante et non-directive. Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas de « perdre le contrôle », mais plutôt de redécouvrir vos propres ressources pour atteindre vos objectifs de manière naturelle et intuitive. L’hypnothérapeute ne fait pas à vous, mais avec vous. Il vous guide à travers un état de relaxation profonde vers des solutions qui viennent de vous, de vos propres expériences, de votre propre inconscient.
Cette technique met l’accent sur la liberté de chacun à trouver sa voie de guérison. Vous n’êtes pas "reprogrammé" ni "manipulé" ; au contraire, vous devenez acteur de votre propre changement. C’est vous qui avez la clé pour transformer vos croyances, comportements ou habitudes qui ne vous servent plus.
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Qu’est-ce que l’hypnose peut changer pour vous et que vous allez changer avec elle
Que ce soit pour surmonter des phobies, arrêter de fumer, perdre du poids, gérer le stress ou simplement pour améliorer la qualité de vie, l’hypnose Ericksonienne est adaptée à de nombreux objectifs. Elle permet de :
Libérer des blocages émotionnels
Réduire l'anxiété et le stress
Faciliter la gestion des douleurs chroniques
Retrouver confiance en soi
Modifier des comportements indésirables comme des addictions ou des compulsions etc
Si vous cherchez à vivre des changements profonds tout en restant aligné avec vos valeurs, cette approche est faite pour vous. Les effets de l’hypnose Ericksonienne sont durables et permettent souvent d’obtenir des résultats là où d’autres approches traditionnelles échouent ou prennent plus de temps.
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Une efficacité prouvée par les études
Le principal atout de l’hypnose Ericksonienne réside dans sa capacité à atteindre rapidement les racines du problème, en travaillant directement avec l’inconscient. Là où des thérapies verbales peuvent mettre du temps à faire émerger des solutions, l’hypnose court-circuite les barrières rationnelles pour aller droit au but. De plus, les résultats sont durables, car les solutions trouvées proviennent de vous-même. Vous vous appropriez vos changements, ce qui fait qu’ils deviennent naturellement ancrés dans votre quotidien.
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Sources scientifiques
sources scientifiques spécifiques et rigoureuses sur l'efficacité de l'hypnose Ericksonienne, voici quelques études et revues qui sont régulièrement citées dans la littérature académique :
Spiegel, D., & Spiegel, H. (2004). "Trance and Treatment: Clinical Uses of Hypnosis". Ce livre est une référence dans le domaine des applications thérapeutiques de l'hypnose. Il explore les résultats cliniques de l'hypnose dans différents contextes, y compris l'hypnose Ericksonienne. Le Dr David Spiegel, chercheur à l’Université de Stanford, est un pionnier dans l’étude des effets de l’hypnose sur l’anxiété et la gestion de la douleur.
Montgomery, G. H., DuHamel, K. N., & Redd, W. H. (2000). "A meta-analysis of hypnotically induced analgesia: How effective is hypnosis?" International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 48(2), 138-153*. Cette méta-analyse se penche sur l’efficacité de l’hypnose pour la gestion de la douleur, une application courante dans l’hypnose Ericksonienne.
Kirsch, I., Montgomery, G., & Sapirstein, G. (1995). "Hypnosis as an adjunct to cognitive-behavioral psychotherapy: A meta-analysis." Journal of Consulting and Clinical Psychology, 63(2), 214-220*. Cet article montre que l’ajout de l’hypnose à la thérapie cognitive et comportementale renforce l’efficacité des traitements, avec des résultats plus rapides que les thérapies seules.
Lynn, S. J., & Kirsch, I. (2006). "Essentials of clinical hypnosis: An evidence-based approach." Ce livre passe en revue de nombreuses études sur l’efficacité de l’hypnose Ericksonienne dans le traitement des phobies, de l’anxiété et d’autres troubles.
Vickers, A., & Zollman, C. (1999). "Hypnosis and relaxation therapies." British Medical Journal (BMJ), 319(7221), 1346-1349*. Cet article publié dans le British Medical Journal discute des bénéfices de l’hypnose pour divers problèmes de santé, y compris la douleur chronique et les troubles anxieux.
sources scientifiques spécifiques et rigoureuses sur l'efficacité de l'hypnose Ericksonienne, voici quelques études et revues qui sont régulièrement citées dans la littérature académique :
Spiegel, D., & Spiegel, H. (2004). "Trance and Treatment: Clinical Uses of Hypnosis". Ce livre est une référence dans le domaine des applications thérapeutiques de l'hypnose. Il explore les résultats cliniques de l'hypnose dans différents contextes, y compris l'hypnose Ericksonienne. Le Dr David Spiegel, chercheur à l’Université de Stanford, est un pionnier dans l’étude des effets de l’hypnose sur l’anxiété et la gestion de la douleur.
Montgomery, G. H., DuHamel, K. N., & Redd, W. H. (2000). "A meta-analysis of hypnotically induced analgesia: How effective is hypnosis?" International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 48(2), 138-153*. Cette méta-analyse se penche sur l’efficacité de l’hypnose pour la gestion de la douleur, une application courante dans l’hypnose Ericksonienne.
Kirsch, I., Montgomery, G., & Sapirstein, G. (1995). "Hypnosis as an adjunct to cognitive-behavioral psychotherapy: A meta-analysis." Journal of Consulting and Clinical Psychology, 63(2), 214-220*. Cet article montre que l’ajout de l’hypnose à la thérapie cognitive et comportementale renforce l’efficacité des traitements, avec des résultats plus rapides que les thérapies seules.
Lynn, S. J., & Kirsch, I. (2006). "Essentials of clinical hypnosis: An evidence-based approach." Ce livre passe en revue de nombreuses études sur l’efficacité de l’hypnose Ericksonienne dans le traitement des phobies, de l’anxiété et d’autres troubles.
Vickers, A., & Zollman, C. (1999). "Hypnosis and relaxation therapies." British Medical Journal (BMJ), 319(7221), 1346-1349*. Cet article publié dans le British Medical Journal discute des bénéfices de l’hypnose pour divers problèmes de santé, y compris la douleur chronique et les troubles anxieux.
observation: Je suis navrée pour le terme client, la médecine exige que nous n'utilisions pas le terme patient. Terme utilisé exclusivement pour la médecine
Sylvie Tissier