Quelle est la différence entre l'hypnose et l'EMDR ?

(Petit rappel utile : l'EMDR n'est pas une thérapie en soi)

Hypnose, EMDR… Ces deux approches reviennent souvent lorsqu'il s'agit de traiter certaines problématiques psychologiques. Pourtant, il existe une confusion courante : considérer l'EMDR comme une thérapie complète, à l'égal de l'hypnose. Ce n'est pas exact. Voici pourquoi il est important de faire la distinction.

L'hypnose : une thérapie complète et structurée

L'hypnose constitue une véritable démarche thérapeutique. Ce n'est pas simplement une technique, mais un accompagnement global, construit pour générer un changement profond.

Grâce à l'état modifié de conscience, naturellement accessible à chacun, le thérapeute aide à mobiliser les ressources inconscientes du patient pour :

• Lever des blocages émotionnels

• Modifier les comportements problématiques

• Reprogrammer des croyances limitantes

• Soulager des douleurs ou des troubles psychocorporels

L'hypnose permet d'intervenir sur une grande variété de problématiques, avec une approche personnalisée, adaptée aux besoins spécifiques de chaque individu.

L'EMDR : une technique ciblée, intégrée dans un cadre thérapeutique

L'EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est avant tout une technique , et non une thérapie complète. Elle est principalement utilisée pour accompagner le retrait de souvenirs traumatiques, en stimulant des mouvements oculaires ou bilatéraux pour débloquer des informations émotionnelles figées.

Efficace dans le traitement des traumatismes, l'EMDR ne propose cependant pas un cadre thérapeutique global. Ce n'est qu'un outil, qui doit être intégré à une stratégie d'accompagnement plus large, pensée et concentration par le thérapeute.

Comparatif clair :

Hypnose	EMDR
Thérapie complète et personnalisée	Technique thérapeutique spécifique
Travail sur un large éventail de problématiques (émotionnelles, comportementales, somatiques…)	Principalement orienté vers le retraitement des traumatismes
Relation thérapeutique et suivie	Outil ponctuel dans un processus thérapeutique global
Approche adaptable aux besoins du patient	Technique ciblée sur un type précis de problématique

Pourquoi est-ce important de distinguer les deux ?

Réduire l'EMDR à une thérapie complète est une simplification. Un outil, aussi performant soit-il, ne suffit pas à constituer un accompagnement global. Ce qui fait la différence, c'est la capacité du thérapeute à intégrer cet outil dans une démarche personnalisée, structurée, et adaptée aux besoins du patient.

L'hypnose propose précisément cette souplesse et cette profondeur.

Besoin d'un accompagnement sur mesure ? Je vous propose des séances d'hypnose où chaque technique, qu'elle intègre ou non des éléments comme l'EMDR, s'inscrit dans un processus réfléchi, adapté à vos objectifs et à votre histoire.

Sylvie

www.therapieenhypnose.com

tel. 0608003178 (merci de laisser un message)

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Sylvie Tissier Hypnothérapeute